清除牙渍有妙招

1、早晚刷牙。早晚按时刷牙，能及时清除吃饭残留在口腔和牙齿的污渍，保持口腔的卫生。

3、生嚼花生，通过嚼花生能有效去除牙齿的表面的细菌。