怎样才能降肝火

1、保持心情舒畅，学会自我情绪调节，能有效改善肝火过旺的现象。

3、注意作息规律，切勿熬夜。保持好的作息习惯。

5、可以吃薏米，薏米有很好的去肝火的作用。