吃阿胶有什么好处

1、阿胶补血滋阴，能够明显提高红细胞及血红蛋白含量，所以吃阿胶有利于补气血。

3、阿胶含矿物质、氨基酸等营养成分，能够促进细胞再生。且富含高胶原蛋白，让皮肤有弹性，不长皱纹，从而达到抗衰老作用。

5、阿胶富含免疫球蛋白，从而能够增强人体抵抗力和免疫力。

7、阿胶能够促进内分泌雌激素分泌，从而达到调经、安胎效果。