熬夜有什么危害

1、让人疲劳没精神：晚上熬夜，人体得不到休息调养，在白天就很容易疲劳、精神不振。

3、影响粝简肯惧内分泌：晚上熬夜，人体没能进入调养消化状态，这会导致免疫力下降，就很容易引起感冒、胃肠感染、过敏等一系列健康问题。

5、如果迫不得已熬夜，要在次日及时调节，好好睡个午觉适当补充补足睡眠。