害怕自己不被接受和认可怎么办

1、找到不被接受的原因：下意识的不被接受的心里反应，很大可能是来自与家庭坏境，在原生家庭中得不到肯定，甚至是忽视，也有可能是否定，这样自然产生的心里反射。

3、合理判断形势：虽然说有的时候亲人想的是有道理的，但是自己也需要有自己的判断，每个人不是全知全能，我们需要合理的去判断，不要因为亲人的反对而堕落。

5、增加自己的智慧：任何时候头脑里没有东西是不可以的，无论什么时候都要勤用脑，勤学习，面对事情的时候有自己的判断，这样才能得到一个好的结果，不要吝啬于自己的头脑去学习一些东西。