哺乳期预防便秘：甜椒韭菜瑶柱

1、瑶柱拌玉米淀粉、姜末、蒜末、料酒、盐，盖保鲜膜冷藏30分钟

3、加入瑶柱、蟹味菇、耗油翻炒均匀

5、加入生抽、盐，大火翻炒30秒