应该这样做水果酸奶燕麦粥

1、放20克原切燕麦片；（克数完全是靠自己的食量）

3、我放了10克芝麻粉（芝麻粉有助于保持面部和头发，也有助于润肠；当然，没关系；也不苛求）（每天吃坚果有利于减肥……）

5、duang??成品就是这样啦……下面就可以装饰它了。

7、最后，加了酸奶，如果你加了是含糖的酸奶，就可以不用在燕麦粥里加蜂蜜；（但为了减脂，尽量不要加蜂蜜和含糖的酸奶；可以加点葡萄干调节口感）