枸杞怎样吃最好

1、春天：枸杞泡茶，可滋阴明目。

3、 秋天：枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，滋阴润燥。

5、 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色的疗效。