1、避免打开窗户。空气无孔不入，开一条缝也挡不住PM2.5，建议不要打开窗户。
2、采取多种方式增加空气的清洁度。可以在自家阳台、露尊怠哉砑台、室内多种植吸附能力相对较强的植物，还可以使用空气净化器，但要注意勤换过滤芯。
3、多擦拭屋子，不要扫。因为打扫会产生扬尘，要保持一定的湿度。使用加湿器、在暖气上放湿毛巾，容易吸附细小灰尘。清扫被单要在刷子上包湿毛巾来回扫，床上吸附大量的PM2.5就不会四处飞扬。
4、要增强肺部排除异物的功能，可以多吃些银耳、冰糖、莲子、藕片、黑木耳等食物，有益于人体毒素物质的排出。
5、减少室外运动。