如何治疗“星期一综合症”

1、周末要执行工作日的作息时间。这是基于人体生物钟考虑的，在周末的时候可以执行同工作日相同的作息时间，不要熬夜，不要太贪睡。如果觉得起得早很累的话，可以用午休来补觉。

4、在周一吃好早餐。在工作日的第一天美美得吃上一顿早餐，尤其是高蛋白的食物，促使人分泌肾上腺素，它能使人精力充沛，精神集中。

6、如果周一到了单位还是不想工作，可以利用刚到的十几二十分钟收拾一下卫生，自己的办公桌、文件，这样，可以缓和情绪，慢慢向工作的事物转移。