百合红枣粥，如何让你美若天仙

1、女人要想美若天仙、延缓衰老，还得从内而外进行调养，而百合红枣粥是最好的选择。

3、做百合红枣粥最好选糯米，因为糯米有温中益气的作用。

5、此粥不仅可以让你的脸色红润，还有助于提高睡眠质量，因为失眠常因气血失和、心神不安引起，此粥中百合可以安神，红枣可以养心，糯米可以益气，三者各司其职，帮助你调节气血，凝气安神，自然就可以睡个好觉了。

7、美丽密语除了百合红枣粥，还可以做百合莲子粥。莲子可以促进血液循环，一样可以达到美容效果。