孕中期怎么控制体重

1、孕中期胎儿开始了快速的生长发育，这意味着你需要补充充足的营养来满足你和宝宝的需要。

3、怀双胞胎的准妈妈每周应该增重0.4~0.6kg。

5、如果出现了烧心和消化不良这些不良症状，开始打乱你的饮食习惯，那就可以少量多餐，比如把必须的营养素分配在一天六餐中享用。