1、高血压的饮食应该注意的几个方面：
2、清淡素食
3、宜食低脂肪、低胆固醇的食物，如豆类及豆制品等就是很好的选择，其中豆类及豆制品中还含有谷固醇，谷固醉有抑制小肠吸收胆固醉的作用。
5、
6、维生素
7、故宜多食富含维生素多的新鲜蔬菜及水果，如豆芽、芹菜、葬菜、萝卜、胡萝卜等。
10、降脂食物
11、如海带、海参、淡菜、芝麻等，烧菜时最好选用植物油，如花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。
13、
14、不吃高脂的食物
15、如肥肉、各种动物油、骨益、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等，对辛辣食物也少吃或不吃。
17、多吃钾
18、主要有瘦肉、鱼类、小白菜、油菜、等蔬菜与水果。
