网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

考科二紧张怎么办

时间:2024-10-13 13:22:42

1、深呼吸法,通过呼吸节奏的调整,来达到对自己的思维进行调整的目的。

考科二紧张怎么办

3、转移注意力法,转移注意力,就是把自己从焦虑的情绪设想中摆脱出来,不要去想结果如何。

考科二紧张怎么办
© 五度知识库