如何制作一份简单的低热量甜点

1、煮沸约1杯水。

3、将沸水倒入一个量杯。测量出2/3杯。

5、加入2杯植脂奶油，和两个小酸奶。搅拌直到充分混合。

7、冷藏4小时以上，直到它成固体。