清炒蒜蓉西兰花

1、西兰花洗干净将花朵切成小块

3、捞出放入冰水里降温

5、将菜花倒入一起翻炒

7、水分收干即可熄火，上菜

9、这款菜谱是营养不错的，而且色泽碧绿，吃口香又爽口，制作又简单方便哦