便秘怎么治疗

1、麻酱拌白菜心将白菜取其嫩白菜心洗净，再用冷开水浸泡一会儿赡涕擒跷捞出，控干水分先切成厘米长的段，再竖切丝装盘。把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油，拌匀即可。

3、茶疗也是调节身体机能不错的选择，百年畅清茶专门针对便秘者，有清肠排毒的功效，无任何副作用，建议大家一试。