碰到烦恼事，女人如何调节，让自己开心起来

1、学会忘记。事情已经发生了，不管怎么样都成为了过去。那么我们就得翻篇了，不要再停留在过去，只有忘记以前的伤痛，才能用新的心态来迎接新生活。

3、不要自寻烦恼。也许你会想那以后呢，还会不会再次发生这样的伤心事呢。以后，是还没有到来的未来，又何必自寻烦恼呢。再说了“水到桥头自然直嘛”。

5、做自己主人。遇到不开心的事情，也不要太指望别人来开导自己。主要的还是自己开导自己，要做自己的主人。有些事情，只有自己才能救自己。别人是无能为力的。