如何早起不费劲

1、先制定自己的目标计划，头天晚上在记事本上写下3个明天非完成不可的任务，目标明确。

4、在一天学习或工作开始之前，来一曲激动人心的音乐，或者伴随者悠扬的轻音乐开始全新而美好的一天。

5、希望能帮助到你，加油，勇敢地打败瞌睡虫！！