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怎样刮痧才正确

时间:2024-10-12 21:11:27

1、刮痧顺序:  刮痧的手法及操作的顺序,按身体的部位,依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

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3、背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭

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5、手握刮拭板,先以轻、慢手法为主,待刮痧者适应后,手法逐渐加重、加快,以刮痧者受力度为宜。宜单向、循经络刮拭,遇痛点、穴位时重点刮拭,以出痧为度。

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7、腿部刮痧要从膝盖刮起。如果腿部有水肿的话就要从下往上刮,这样可以促进血液循环。反之没有的话双方向都可以进行。但刮痧方向确定后不能随意改动,要么 从上往下,要么从下往上,

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