减肥必备蒜蓉西兰花

1、冷水下锅大火烧开，烧开后关火。

3、调料蚝油、生抽、白砂糖、淀粉（生粉）、盐、加入小半碗水搅拌均匀。

5、锅热放油可以多一点，下蒜蓉。

7、淋上西兰花上即可。