离婚心里很痛苦怎么办

1、既然已经离婚了，如果有孩子，自己有能力养，就争取，如果没能力，就给对方，平时经常去看看孩子。

3、没事就多跟朋友连络连络，多跟亲人聊聊天，要知道，还是有很多人再乎你的。

5、心里想开点，有些东西失去了就是失去了，塞翁失马，焉知非福，要相信以后会遇到更适合自己的人。