1、1.果冻 果冻不仅不能帮助消化，还会妨碍营养吸收，果冻里面含有卡拉胶，这是不能被人体吸收的。你想想，人把一种不能吸收的胶吃进肚子里，那么又怎么会感到饿呢？少吃一点是没有害处的，也不会发胖，但是，不可能从中摄取营养。
3、3.梅子，杏子之类的这一类的零食，盐分含量很高，营养价值不高。仙子都长到吃清淡，低盐分的食物了。
5、5.方便面方便面是很多小学生都爱吃的零食，这一类的零食少吃可以，吃多了会不利于消化。而且其中的有志之类的要吃很多的蔬菜才能化解。
7、7.膨化食品这一类的零食加入了各种色素，香料，香精，防腐剂，对人体肯定没有好处。
