哪些行为伤肝

1、酗酒：有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。殊不知酒精给肝脏带来了巨大的困扰，久而久之酗酒，肝脏受损。

3、睡眠不足：年轻人的压力越来越大，夜生活越来越丰富，很多人养成了熬夜的习惯。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

5、脂肪：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！