高血压怎么吃才健康

1、山楂白糖饮鲜山楂10个捣碎后加白糖30g，放入锅内加水煎，喝下有降压健胃有作用。

3、莲心茶莲心3g左右，放一个大杯里以沸水沏，对高血压症状有效

5、山楂荷叶茶山楂25g，荷叶10g,山楂洗净切片，与荷叶放入锅内加水煎服，每天代茶饮，对高血压有效

7、槐花饮槐花蕾5g，开水冲泡。有降压作用