怎么去掉咬肌

1、用手掌由里到外按摩咬肌，你会觉得有一点点酸痛，最好做20-25次，晚上睡觉前按摩是最佳时期。

3、用食指和中指，稍微弯曲，用食指和中指的关节顺时针轻揉咬肌，大概揉60下左右就可以了，力度就是酸而不痛。

5、将嘴巴鼓起来持续一分钟，然后再吸气吸一分钟，鼓气和吸气一起做5组。

6、将食指和大拇指沿着颌角轮廓线，从下往上稍用力按捏，两边同时捏，做两组即可。