1、可以将瑜伽球放置在角落，人坐在上面，左右两面墙，稳定性较好。
2、另一人可以站在瑜伽球面前或者跪在瑜伽球面前进行互动
1、将瑜伽球放置在空旷地上
2、一人趴在瑜伽球上，小腹及胯关节压在上面，双手触底保持平衡
3、另一人可站在身后或身前进行互动