女人如何补气血？

1、民以食为先，从食疗法首先开始，多吃红色类食物，如红枣，枸杞...

2、忌阴冷食品

3、平常要多运动

4、多吃水果，如人参果，苹果

5、保持好心情，多与人交流，疏导糟糕的情绪