1、必须清楚的知道怯懦是一种不良的心理状态。在成功的道路上，怯懦的心态会让自己畏缩不前，战战兢兢，没有勇气去面对挑战，很难取得事业的成功。
3、不要轻视自己的潜能。珍惜现在身边拥有的一切，包括生活、工作和爱情，你所拥有的别人未必能拥有，在当前环境下，发挥自己的潜能，争取做得更好。只要抱有这样的心态才能达到改善的目的。
5、找回自信心。可以从小事做起，享受成功带给自己的成就感 ，进而慢慢改掉懦弱的心理。哪怕面对失败，也不要灰心丧气，积极寻找办法解决，一旦问题解决了，自信心就会增强。
7、定期运动。运动不但能强身健体，而且能改善神经系统的调节功能，增强自信心，对怯懦的心理有治疗的作用。
