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夏季如何养心护脾

时间:2024-10-14 21:20:06

1、饮食养脾。饭前用生蒜泥和食醋拌薅黾稣形食,既可醒脾健胃,又可预防肠道疾病;用山楂条和生姜丝拌食,既消食开胃,又可生发阳气;将绿豆、莲子、芦根、扁豆等与大米一同熬粥、凉后食用,既健脾胃,又祛暑热。

夏季如何养心护脾

3、夏天贪食生冷,易伤脾胃之阳气。这时可用较厚的纱布袋装上炒热的食盐,放于肚脐上三横指处,凉后取下,有温中散寒止痛的功效。

夏季如何养心护脾
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