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如何提升协调性

时间:2026-02-12 10:02:02
首先准备波速球,然后先把双脚站在波速球上面,慢慢的把左脚抬起来,双手放在前面,核心收紧,每一只脚大概保持30秒左右的时间就可以了。
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