清除大脑杂念的方法

1、要学会凡事立即行动，做了什么其实并不重要，重要的是你一定要做点什么，使得你过度思虑的想法能够向着实质性的目标往前靠近一步。

3、面对杂念，去逐步尝试着不要再讨论它，人类的头脑讨厌不确定性。