1、步骤一首先需要多饮水,多吃瓜果蔬菜,保证充足的睡眠,还要有足够的运动帮助身体排毒。

2、步骤二根据体质不同,时间不同,短则数天,长则3个月根据身体的情况会产生不同的反应。

3、步骤三服用后会有一些反应,根据体质的不同产生的反应不同,这种现象不用担心。

1、步骤一首先需要多饮水,多吃瓜果蔬菜,保证充足的睡眠,还要有足够的运动帮助身体排毒。
2、步骤二根据体质不同,时间不同,短则数天,长则3个月根据身体的情况会产生不同的反应。
3、步骤三服用后会有一些反应,根据体质的不同产生的反应不同,这种现象不用担心。