怎样健康吃水果

1、第一 苹果。苹果具有健胃健脾，能够有补心养气的作用。我们在平时的时候，一次性不要吃太多了。

3、第三 梨子。 梨子所含的水份很充足，可以养血生肌。但是吃多了，也不太好。

5、第五 葡萄。 葡萄味道甜美，也有较高的营养价值。因为葡萄含糖较高，所以一次性不要吃太多了。