1、 毛豆还是很值得称道的绿色安全食品。本来豆类作物的病虫害就比较少，再加上毛豆披着一层毛茸茸的“盔甲”，更能有效抵御病虫害，因此毛豆在生产过程中不用或者很少用农药。
3、 毛豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀鹧予绅虮羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
5、 毛豆特别适合健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质，瘀血体质的人群食用，而患有气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质以及尿酸高、尿毒和对豆类有过敏的人群则忌用毛豆。
