百变美容-南瓜红枣银耳羹

1、南瓜去皮、掏籽，切成小块。

3、银耳去蒂、撕成碎朵；莲子去芯、红枣去蒂部干枝待用。

5、加入南瓜、红枣，转至小火慢炖20分钟。