葡萄干怎样吃对身体最好

1、用醋泡葡萄干食用，保健效果明显。葡萄干本身富含糖类，不过若是被醋泡泡，所含的营养物质更加稳定，更能发挥作用。

3、就这样泡上12个钟头，醋便已经渗进葡萄干里面，并且也会变大，每天大约吃5/6个即可。

5、把水煮开以后，把准备好的葡萄干放进去，煮上大约20分钟左右，然后放在一边，凉上12小时。