1、一般情况下，一吵架，吵架双方都会在当时愤怒极致。满腔怒火不知何处发泄，这个时候极易因为某事某人，爆发火种。所以我们这个时候的静静，深呼吸，压低自己的怒火，以免把火乱撒。
2、保持自己的内心平静还可以适当找一些平时自己喜欢的安静的歌曲，来放松自己的内心。像我个人而言，悍钹氦蒯遇到什么事情让我恨我或什么的，我就一个人带上耳机把自己喜欢的歌曲单曲循环，过不了多久就会好。
3、还有就是吵架双方最好吵架过后，等内心稍微平静过后，彼此坐到一起，多想对方一点，谈谈彼此内心的感受，只有深刻交流才会了解对方所想，化解误会。