1、月经期禁冷。严禁进食冷饮或者是冷的饭菜。因为好冷会收缩血管，从而不利于月经的排出。也不宜吃凉性水果，如西瓜、梨子、等。尽量食温热食物以及食物。
3、月经期间禁辛辣刺激性食物。如辣椒、大蒜等，以免导致血管的扩展，从而延长经期时间，致使经期紊乱。
5、月经期间注意加强营养，补充适量的蛋白质、铁、钙以及维生素等，如瘦肉、蛋、牛奶······可饮用红糖水、桂圆枣子粥等。
7、禁止房事。月经期间行房事易导致细菌逆行。因此一定要节制。
女性月经期间注意事项
时间：2024-10-29 07:28:431、月经期禁冷。严禁进食冷饮或者是冷的饭菜。因为好冷会收缩血管，从而不利于月经的排出。也不宜吃凉性水果，如西瓜、梨子、等。尽量食温热食物以及食物。
3、月经期间禁辛辣刺激性食物。如辣椒、大蒜等，以免导致血管的扩展，从而延长经期时间，致使经期紊乱。
5、月经期间注意加强营养，补充适量的蛋白质、铁、钙以及维生素等，如瘦肉、蛋、牛奶······可饮用红糖水、桂圆枣子粥等。
7、禁止房事。月经期间行房事易导致细菌逆行。因此一定要节制。