1、冷饮。手脚冰凉大多是体内比较寒，这时，我们就尽量减少冷饮的食用，可以夏天少吃点雪糕，冬天少吃生冷食物。
2、缺乏运动。不怎么运动的女孩子，当免疫力下降的时候很容易出现手脚冰凉的情况，我们要适当锻炼身体，增强体魄，就会改善很多。
3、采取措施让他们暖和。你可以选择泡脚，用暖宝宝暖手，或者穿厚的鞋袜，戴上手套等，不要让他们持续变冷，否则时间长了，会加重他们冰凉的程度。
4、食疗。可以多吃点活血温补的食材，或者煲汤喝，网上有大把的养生汤，多喝点这些会改善我们手脚冰凉的症状。
5、佩饰。可以带些银的首饰，或者玉，或者石榴石等等促进血液循环的首饰等，虽然效果甚微，但长期佩戴，对我们的身体还是很有好处的。
6、调理身体。有时候我们出现手脚冰冷，是某些疾病的信号，我们要积极采取措施，到医院治疗，把身体调理好，自然会改善手脚冰冷的状态。
