松子的食用功效营养素相克搭配食材忌吃宜吃的人

1、食用的主要作用：强壮筋骨。预防老年痴呆。消除疲劳。延缓衰老。健脑益智。降压降脂。

3、松子与鸡肉适宜搭配，二者同食能提高维生素e的摄取，如用植物油拌炒，更能提高维生素e的摄取。

5、松子与兔肉适宜搭配，益智醒脑。松子与牛肉适宜搭配，防止动脉粥样硬化。

7、忌食松子 人群：胆功能严重不良者。便溏、腹泻者。肾亏滑精、咳嗽痰多者。