1、一、防晒霜的选择：首先：要看的就是该防晒霜的SPF即该防晒霜对紫外线UVB的值，SPF值表示是的防晒系数，防护能力。在挑选防晒霜的时候，除了要看SPF值以外，还需要看该防晒霜的PA值，PA值指的是该防晒霜防护紫外线UVA的能力。
2、①什么是SPF?是指防晒霜对抗UVB的时长。一般黄种人皮肤可抵抗阳光15分钟不被晒伤举个例子:SPF 15=15*15=225分钟SPF 20=20*15=300分钟 SPF 50 =50*15 =750分钟。
3、②什么是UVA?长波紫外线 俗称“晒黑段” UVA既能让皮肤老化， 也能让皮肤变黑穿透力很强，即便阴天下雨它也能穿过云层达到地面一般的遮阳伞帽子也不能完全遮住它。
4、③什么是UVB?中波紫外线俗称“晒红段是皮肤晒红、晒伤的元凶穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服就可以阻挡部分UVB。
5、④什么是PA?是指防晒霜对抗UVA的能力+号越多抵御UVA的能力越强。PA++ 指有效对抗UVAPA+++ 指比较有效对抗UVAPA++++ 指非常有效对抗UVA。
6、二、防晒霜使用方法：涂抹防晒霜的方式和涂抹面霜是不一样的，不可像涂抹面霜一样，从下往上。那样会毛孔堵塞的，正确的方法应该是顺着毛孔从上往下涂抹，让防晒霜不堵塞毛孔。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。
