补钙排毒菜——土豆小白菜炖海带

1、这道炖菜很有营养，重要的是开胃消脂。做菜前准备好用到的主要食材。

3、焯好的海带捞出来，冲洗干净，切成海带丝。

5、小白菜洗好，切成长段，还要准备适量的五花肉片和蒜末备用。

7、炒至肉片变色，放入准备好的土豆条，同时加入适量的酱油一起翻炒几下。

9、水开了，加入准备好的海带条炖至土豆和海带熟。

11、最后把做好的菜盛出来，撒上香菜末放点辣椒油即可。