怎么样才能长高，怎么有助于长高

1、长高大概计划图。

3、良好的睡眠，才能促使身体健康的发育。

5、以前学到的一个经验，就是在家跳着探天花板，什么时候探到了就长高了，路上跳的探树枝，多练习跳有助于长高。

7、成年人，需要长高，需要高跟鞋，增高鞋，越高越好，个子高了都好看，增加魅力，男女通用。