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经常失眠怎么办 小偏方让你一夜好眠

时间:2024-10-20 11:14:15

1、一、肝郁化火型多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。【用药1】【处方】木通3g,黄芩10g,栀子10g,泽泻10g,龙胆草10g,柴胡10g,当归10g,车前子10g,甘草6g,生地15g,酸枣仁15g,龙齿30g,磁石30g。【功效】方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;酸枣仁、龙齿、磁石镇心安神;全方共奏疏肝泄热、镇心安神之功效。【用药2】【处方】甘菊苗、粳米各30g,冰糖少许。【烹制】甘菊所长嫩头丛生叶,洗净,切细现粳米、冰糖同煮粥。【功效】清肝胆热,益肝气,清日宁心。主治神经衰弱、肝郁化火失眠。

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3、三、虚热易出汗型甘麦大枣汤:浮小麦60g,去核的大枣15枚。然后我们先将大枣淘洗浸泡,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,我们应该分2次吃枣喝汤。此方虽平凡,但养心安神功效很显著。

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