红枣有哪些养生功效

1、可以预防结石，红枣含有丰富的维生素C，可以转化多余的胆固醇，防止结石的产生。

3、可以促进睡眠，红枣能补气安神，能有效促进睡眠。

5、可以止咳润肺，红枣冰糖煮水喝可以润肺止咳，能有效缓解咳嗽。