长痘痘的原因，该如何有效的祛痘

1、如果经期时长痘痘，这是由身体里激素周期性改变而引起的，算是正常现象。如果额头靠近发际处长痘痘，则是因为心理压力过大，疏解心情就可以了。还有一种可能是头发的油污堵塞了毛孔，要注意清洁和保湿。

3、如果长在额头两边，则是肝脏排毒有障碍，可能因为吃了很多垃圾食品，经常熬夜，没有多喝水。

5、如何祛痘并调养身体呢？如果是阴虚火旺体质的，那需要多吃清热、滋阴、养血的食物，要多喝甘蔗汁，还有多吃绿豆，金银花茶也需经常喝，怕寒可以放入枸杞红枣，多喝百合汤吃黑芝麻。