吃土豆可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:预防动脉硬化土豆富含维生素C和钾元素，能够降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化。

3、NO.3:抗衰老土豆富含B族维生素和氨基酸，能够帮助身体保持年轻状态，减少皮肤上的斑点和皱纹。

5、NO.5:减肥土豆中脂肪含量非常低，而且热量远低于谷物，是非常理想的减肥食物。

7、NO.7:护肤养颜土豆有很好的护肤养颜功效，能够缩小毛孔，增强人体皮肤的抗损伤能力。