怎么缓解眼睛疲劳

1、长时间盯着电脑屏幕工作，可间隔半小时或1小时，站起身进行一下放松活动。比如跳两下、站在窗前向远处眺望等。

3、做眼睛保健操。这是基本的护眼方法，每天可做两次，上午一次，下午一次。保证一天眼睛不疲劳。

5、滴眼药水。这是缓解眼睛干涩疲劳的最快最直接的方法。

7、多补充水分，身体不缺水，眼睛就不容易干涩疲劳。