1、防止动脉硬化、高血压 喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
3、维持血液的正常酸碱平衡 茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
5、防治多种炎症 茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
7、预防龋齿 喝茶对预防龋齿有很大好处，据科学研究调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60%。
9、减肥、美容 喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
